Уход за кожей ног также важен как уход за телом и внешностью в целом.
Мы проводим много времени на ногах, они устают, отекают. Кожа ног считается более грубой, чем, к примеру, кожа рук. Поэтому за ней нужен особый уход, чтобы она была нежной, имела здоровый и опрятный вид.
Если не ухаживать за кожей ног, то ощущается сухость, появляются уплотнения, мозоли, микротрещинки и трещинки.
Полноценный уход в домашних условиях:
1. ванночки;
2. маски/обёртывания/скрабы;
3. массаж;
4. крема.
Варианты по уходу за ногами можно разделять/чередовать.
Желательно после завершающего ухода, даже если он единственный, намазать ноги кремом.
Помимо косметических средств по уходу за кожей ног, которые можно приобрести в магазинах/аптеках, так же можно сделать всё самим в домашних условиях.
Ванночки – способствуют смягчению кожи ног, нормализуют водный баланс, заживляют микротрещинки, устраняют сухость и подготавливают её для воздействия активных веществ при дальнейшем уходе. Их рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, результат заметен уже после первой процедуры.
Ванночки делаются в любой глубокой посуде/тазике. Требования к посуде для этих процедур: не из металла – окисляется (не приспособлена).
Состав: 1 ст. л. зелёной глины, 1 литр воды. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 1 литр воды, 1 литр молока. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 20 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо. Можно применять через день.
Состав: 2 капли эфирного масла чайного дерева, 2 капли масла лаванды, 2 капли масла бергамота, 1 ст. л. геля для душа/пены для ванн. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 20 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо. Помогает при грибковых заболеваниях. Курс: 2-3 раза в неделю в течение 1,5-2 месяца, перерыв 1 месяц
Состав: 3 пакетика шалфея, 3 пакетика крапивы, 3литра воды. Заварите по отдельности; 1,5 литра воды на 3 пакетика шалфея, 1,5 литра воды на 3 пакетика крапивы, оставьте на 30 минут. Затем смешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 3 литра воды, 7 капель масла шалфея. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 1 литр воды, 1 ст. л. зелёного/чёрного чая. Заварите чай, оставьте на 30 минут. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 20 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо. Подходит для ежедневного применения.
Состав: картофельный отвар. Оставьте картофельный отвар остыть до приятной Вам температуры. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 20 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 2 литра воды, 0,5 литра вина (любого). Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 200 гр. молока, 6 капель масла кипариса, 1 литр воды. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 20 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 3 литра воды, 200 гр. морской соли. Растворите соль в воде. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Состав: 2 литра воды, 0,5 литра молока, 7 капель лимонного сока. Перемешайте. Опустите ноги (стопы) в получившуюся ванночку на 15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и вытрете насухо.
Если у вас есть аллергия на один из компонентов, следует воздержаться от использования. Во избежание возникновения аллергической реакции стоит попробовать на участках: локоть и за ухом.