Здесь есть разнообразные простые рецепты средств, которые можно использовать в домашних условиях для борьбы с растяжками и с целлюлитом; маски, скрабы, крема и обёртывания.
Но существуют нюансы.
Обёртывания противопоказаны беременным и женщинам, страдающим варикозным расширением вен. Нельзя использовать обёртывание, если кожа повреждена (раны, царапины) в местах, предполагаемых для нанесения средства для процедуры.
Во избежание аллергической реакции можно сначала попробовать на локте или за ухом.Если есть аллергия на один из компонентов, необходимо воздержаться от процедур. Особенно это касается эфирных масел для использования беременным женщинам, так как некоторые из них могут вызвать неблагоприятную реакцию, следует проконсультироваться у врача.
Обёртывания от целлюлита
Схема процедуры:
Нанесите толстым слоем состав для обёртывания и зафиксируйте пищевой плёнкой, обматывая снизу вверх по спирали, не туго – перетягиваете кровообращение, а так, чтобы она не сползала и вам было комфортно. Во время процедуры вы можете лежать под тёплым одеялом/пледом или в тёплом халате/домашней одежде заниматься ребёнком или домашними делами. Через 30-50 минут (максимум час!) примите душ, а после намажьте зоны кремом или лосьоном для тела. Необходимо делать обёртывания как курс: через день, состоящий из 10 сеансов и повторять следующий через 1,5-2 месяца. Или систематически 2-3 раза в неделю и через 6 недель уже появится эффект.
Кофейное обёртывание
Состав: 3 ст. л. неварёного молотого кофе, разбавьте до консистенции густой кашицы тёплым молоком.
Водорослевое обёртывание
Состав: 2-4 ст. л. фукуса или ламинарии (в сухом виде, их можно приобрести в аптеке), залейте горячей (не кипящей) водой. Смесь должна настояться в течение 30 минут.
Основа из зелёного чая
Состав: измельчите 2-3 ст. л. зелёного чая, после добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина. Смесь должна настояться в течение 10-15 минут.
Уксусное обёртывание
Состав: разведите яблочный уксус с водой в соотношении 1:1, добавьте несколько капель эфирного масла лимона/мандарина/грейпфрута.
Обёртывания из глины
Состав: смешайте белую/голубую/чёрную глину с водой до получения кашицеобразной массы, добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона/грейпфрута, 2-3 ч. л. корицы.
Масляные обёртывания
Состав: как основа используется масло оливковое/ореховое/миндальное/из ростков пшеницы. На 20 мл основного масла добавьте по 3 капли лимонного, лавандового и можжевелового масла.
Молочно-медовое обёртывание
Состав: 3 ст. л. жидкого не засахаренного мёда (если твёрдый засахаренный– растопите), добавьте в него 2-3 ст. л. сухого молока, перемешайте.
Шоколадное обёртывание
Состав: 3-4 ст. л. какао, залейте кипятком до сметанообразной массы, добавьте 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. корицы и перемешайте.
Скрабы от целлюлита
Кофейный скраб
Состав: кофейная гуща, количество не ограниченно. Используйте, когда вы принимаете душ, нанесите кофейную гущу на участки массирующими движениями и оставьте на 10 минут, затем смойте тёплой водой.
Скраб с кофе и маслом
Состав: 100 г молотого кофе, 1 ст. л. масло виноградной косточки/оливковое/миндальное, 8-10 капель апельсина/кипариса/лимона/розмарина/грейпфрут/можжевельник/бергамот, перемешайте. Нанесите массирующими движениями и втирайте в течение 5-10 минут, затем смойте тёплой водой. Используйте 2-3 раза в неделю, его можно хранить в холодильнике.
Скраб из морской соли
Состав: оливковое масло и вода в соотношении 2:1, морская соль в том же количестве, что и воды. Нанесите растирающими движениями, затем смойте чуть тёплой водой. После намажьтесь лосьоном для тела.
Средства от растяжек
Лучше всего помогают от свежих растяжек, на остальные понадобится больше времени в использовании, возможен лёгкий эффект (индивидуально).
Маска с алоэ
Состав: полстакана сока алоэ, полстакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А. Всё перемешайте, перелейте в плотно закрывающуюся ёмкость. Наносить маску нужно 2 раза в день на 15-20 минут(утром и вечером). Не смывайте водой, остатки вытирайте полотенцем/салфеткой. Можно принять душ после процедуры через 40 минут. Хранить в холодильнике, перед применением подождать, когда она нагреется до комнатной температуры.
Йогуртовая маска
Состав: налейте в неметаллическую посуду 150 мл йогурта (простого молочного, несладкого), добавьте 1 ст. л. миндального масла, цедру 1 лимона (натёртого на тёрке) и перемешайте. Наносите лёгкими массажными движениями. Оставьте на 20-30 минут. Затем смывайте прохладной водой и наносите крем/лосьон для тела. Можно использовать каждый день или через день.
Крем для лечения растяжек и мелких шрамов
Состав: 1 г мумиё («горная смола», можно приобрести в аптеке) растворите в 1 ч. л. кипящей воде, затем смешайте с 1 тюбиком (80-100 г) детского крема, до получения кремообразной массы. Втирайте массажными движениями 1 раз в день в течение месяца. Хранить в холодильнике.
Скраб от растяжек
Состав: 200 г сахара, 200 г соли, полстакана пальмового/оливкового масла, перемешайте. Используйте, когда вы принимаете душ, нанесите на нужные участки массирующими движениями, затем смойте чуть тёплой водой. После намажьтесь кремом/лосьоном для тела. Используйте 3 раза в неделю, результат через 1 месяц.